Teknik dasar permainan Bola Basket

Disini saya akan menjelaskan teknik dasar permainan Bola Basket. Jika kita ingin bermain bola basket kita harus mengerti dan paham teknik dasar permainannya. Selamat membaca.

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

                Bola basket adalah olahraga permainan bola besar yang berkelompok yang terdiri dari dua tim yang msaing-masing beranggotakan 5 orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola kedalam keranjang lawan. Berikut cara permainannya :

A.      Cara memegang bola basket

Cara memegang bola basket adalah pertama tanggan membentuk mangkok besar. Bola berada diantara telapak tangan. Telapak tangan melekat disamping bola posisi agak kebelakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan dibagian belakang bola yang menghadap kearah tangan depan. Kaki melakukan posisi kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan.

B.      Cara menangkap bola

Saat menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Pertama bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk diantara kedua telapak tangan,jari tangan segera menempel ke bola dan ditarik kebelakang atau mengikuti arah datangnya bola. Terdapat 2 macam cara menangkap bola yaitu menangkap bola diatas kepala dan menangkap bola di depan dada.

C.      Cara mengoper bola

Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas (over head pass), melempar bola dari depan dada (chest pass), serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).

D.      Cara pivot

Pivot (memoros) adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

E.       Cara shooting

Shooting adalah usaha untuk memasukkan bola kedalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting dapat dilakukan 2 cara yaitu dengan shooting menggunakan kedua tangan serta shooting menggunakan satu tangan.

F.       Cara lay-up

Lay-up adalah usaha memasukkan bola kedalam ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.

Dan itu tadi teknik dasar permainan bola basket. Bila ada kurangnya mohon maaf. Terimakasih dan semoga bermanfaat.